Mincir des mollets pour de belles jambes

Les mollets sont une zone des jambes très visible lorsqu’on se met en robe, en short ou en jupe. Lorsque les mollets sont trop gros, ils peuvent être source de complexe. Ils sont en effet aussi bien visibles en pantalon moulant et font paraître les jambes moins élancées. Pourquoi-a-t-on des mollets développés ? Quels exercices faire pour maigrir des mollets ? Comment affiner les mollets rapidement ? Découvrez tous nos conseils pour mincir des mollets efficacement

Pourquoi a-t-on de gros ou de petits mollets ?

La génétique, le volume des muscles ainsi que la rétention d’eau influent sur la taille des mollets. Certaines personnes ont des mollets fins et élancés, d’autres des mollets plus larges et galbés. 

Les causes principales des gros mollets

Les mollets sont une zone peu touchée par la prise de poids générale, lorsqu’elle est modérée. Pourquoi a-t-on de gros mollets ? Les causes les plus répandues sont les suivantes : 

• Le surpoids : lorsque nous grossissons, la graisse se loge un petit peu partout sur notre corps. Les mollets ne sont pas une zone dans laquelle les amas graisseux se forment rapidement, mais une prise de poids très importante peut conduire à l’augmentation des mollets.
• La génétique : certaines personnes sont prédisposées à avoir des mollets imposants, en dépit des efforts qu’elles déploient à faire mincir cette zone. Même les amaigrissements importants ne parviennent pas à réduire leur taille. 
• Le muscle : les personnes qui font beaucoup d’exercices ciblés dans le bas du corps, avec des charges élevées, peuvent avoir des mollets très musclés, qui prennent un aspect volumineux. 
• Le lipoedème : l’insuffisance veineuse et lymphatique conduit à une augmentation des mollets. Les jambes sont lourdes, douloureuses et particulièrement gonflées en fin de journée. Cela résulte d’une stagnation de lymphe, soit de rétention d’eau au niveau des mollets. Dans ce cas, on observe souvent des amas graisseux au niveau des genoux et un gonflement des chevilles ou des pieds. Il faut demander conseil à un médecin pour soigner cette pathologie. Des bas de contention sont souvent prescrits pour améliorer la circulation sanguine et faire dégonfler les membres.
• La rétention d’eau : on parle de lipoedème seulement quand les jambes sont douloureuses. Vous pouvez tout à fait avoir les mollets gonflés par la rétention d’eau sans souffrir d’une quelconque pathologie.  

Pourquoi est-il difficile d’éliminer la graisse des mollets naturellement ?

Quand les amas graisseux sont formés, il est difficile de les déloger. Les mollets sont très difficiles à affiner naturellement, le processus de perte de poids étant complexe à ce niveau. Vos difficultés peuvent résulter d’une mauvaise alimentation, d’une consommation d’eau insuffisante ou encore d’une mode de vie trop sédentaire. Si la graisse ne part pas malgré vos efforts, il est possible que vos mollets soient développés naturellement, ou que vous souffriez de rétention d’eau ou d’un lipoedème.

Les indications pour mincir des mollets

Il existe plusieurs solutions pour affiner les mollets : 

• Les massages comme le palper rouler et le drainage lymphatique.
• La pratique d’une activité physique régulière (nous recommandons de combiner les exercices de musculation et le cardio).
• La médecine esthétique.
• La chirurgie esthétique. 

Réduire les mollets naturellement

Perdre des mollets naturellement implique d’avoir un mode de vie sain. Mangez sainement et de manière variée. Évitez de consommer trop souvent des aliments sucrés ou gras et privilégiez les aliments non transformés. Buvez beaucoup. Pratiquez une activité physique régulière. Vous pouvez par exemple pratiquer la course ou la marche rapide, ou vous rendre à la salle de sport pour faire de la musculation. Le vélo est aussi une bonne solution pour éliminer la graisse des mollets et les tonifier. 

Techniques proposées pour mincir et affiner ses mollets

Nous vous proposons plusieurs techniques pour mincir des mollets sans sport : 

• La cryolipolyse : cette méthode minceur consiste à appliquer des pièces à main sur la peau pour détruire les adipocytes, les cellules graisseuses. Ce soin permet d’affiner les cuisses, les mollets ou encore les genoux ou le ventre, mais aussi de détruire la cellulite. Le procédé est indolore et efficace.
• La radiofréquence : elle chauffe les couches profondes de la peau et stimule la production de collagène. Cela permet de tonifier la peau.
• Le lipolaser : ce laser froid cible les graisses indésirables. Il est particulièrement efficace pour réduire les amas graisseux localisés.
• La pressothérapie : elle consiste à appliquer une pression intermittente sur les membres pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Ce traitement convient aux personnes ayant des mollets proéminents à cause d’un lipoedeme ou d’un problème de rétention d’eau.
• Emtone, Emsculpt et Exilis : ces traitements minceur dispensés en centre esthétique réduisent les amas graisseux et tonifient la zone traitée.

Suivez nos conseils pour mincir de manière naturelle. Si vous n’y parvenez pas, n’hésitez pas à nous contacter pour être orienté vers le meilleur soin de médecine esthétique, en fonction de vos besoins et envies.

Découvrez tous nos guides minceur :  

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• Mincir du visage
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