Affiner sa silhouette (body contouring et amincissement)

Plusieurs approches peuvent permettre d’affiner sa silhouette rapidement et durablement. Vous souhaitez perdre du poids ? Perdre en centimètres ? Tonifier votre silhouette ? Suivez nos conseils : nous vous expliquons comment adopter un mode de vie plus sain et quels traitements de médecine esthétique peuvent vous permettre d’affiner votre silhouette.

L’origine du stockage des graisses de la taille

La graisse s’accumule souvent au niveau de la taille. Elle est influencée par des facteurs génétiques, hormonaux ou liés à votre mode de vie (être sédentaire, ne pas manger sainement, ne pas boire suffisamment…). Certaines personnes ont tendance à stocker les graisses au niveau du ventre, bien souvent à cause de déséquilibres hormonaux, de stress ou d’une alimentation peu équilibrée.

Comment affiner et tonifier votre corps ?

Il faut parfois repenser son mode de vie et prendre de nouvelles habitudes pour affiner et tonifier son corps. Pour ce faire, combinez une alimentation riche et équilibrée, une activité physique régulière et des soins du corps adaptés. 

Mieux manger 

Privilégiez les aliments non transformés, consommez des fruits et des légumes et limitez les sucres et les graisses saturées, riches en calories. Veillez à mettre les bonnes proportions dans votre assiette, dans l’idéal ½ assiette de légumes, ¼ de protéines et ¼ de bons glucides. Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour pour bien éliminer les graisses. Vous pouvez aussi consommer des aliments et des boissons brûle-graisse, comme le thé vert, les céréales complètes, les viandes blanches et les épices pour perdre du poids plus rapidement.

Faire du sport 

L’exercice physique est aussi important. Marchez dès que possible, et faites du sport en complément. Le cardio et le renforcement musculaire (fitness, musculation…) sont complémentaires : ils permettent de brûler les graisses et sculpter le corps. Commencez au poids du corps si vous n’êtes pas un grand sportif. Vous pourrez ensuite inclure des bandes de résistances et des poids dans votre entraînement pour gagner en efficacité. Nous vous recommandons de faire du sport deux à quatre fois par semaine pour mincir rapidement.

Les techniques pour affiner sa silhouette

Nous proposons de nombreux traitements permettant d’affiner sa silhouette. Chacun d’entre eux offre différents résultats. Choisissez selon votre objectif et les zones que vous souhaitez traiter.

• Emsculpt : cette technique permet d’affiner la silhouette. C’est un soin d’électrostimulation qui sculpte la silhouette tout en supprimant la graisse.
• La cryolipolyse : ce traitement s’attaque aux amas graisseux et les détruit grâce au froid. C’est un soin indolore, qui permet de mincir en traitant une ou plusieurs zones à la fois. Il suffit de quelques séances pour réduire sa masse graisseuse jusqu’à 50 %.
• Vanquish : cette méthode élimine la graisse abdominale grâce à la chaleur et apporte de la fermeté à la peau du ventre. C’est une excellente solution pour perdre du gras tout en éliminant les bourrelets disgracieux.
• Exilis : ce traitement associe la radiofréquence aux ultrasons. Il raffermit la peau et la remet en tension. Il permet de lutter contre le relâchement cutané et permet la suppression des graisses indésirables. 
• Le Lipolaser : il cible la graisse localisée en la faisant fondre. La graisse est ensuite évacuée par le système lymphatique.
• Jordi Shape : ce traitement remodèle votre corps grâce aux massages rotatifs, à la radiofréquence, à la lumière et aux ondes électromagnétiques. C’est un soin dernière génération très performant. Il atténue la cellulite, raffermit la peau et réduit les amas graisseux. Grâce à lui, vous retrouvez un corps plus fin et plus tonique.
• La pressothérapie : elle est efficace pour ceux qui souffrent de rétention d’eau et souhaitent affiner leurs jambes.

Zones de la silhouette concernées

La graisse a tendance à s’accumuler au niveau du ventre, des hanches, des cuisses, des fesses et des bras. Nos traitements peuvent vous aider à traiter toutes ces zones, mais délogent aussi la graisse localisée au niveau du double menton, du dos ou encore des genoux. Faites part de votre projet à votre praticien lors de la consultation préalable aux soins. Il vous orientera vers la solution la plus adaptée à votre projet beauté.

À quel résultat s’attendre ?

Les résultats des traitements minceur varient en fonction du type de traitement choisi, de la régularité et du nombre de séances et de votre morphologie. On peut s’attendre à une réduction de la graisse, une meilleure fermeté de la peau et une silhouette plus tonique et harmonieuse. Notez qu’il est important de maintenir un mode de vie sain pour obtenir des résultats rapides et durables.

Vous savez maintenant comment affiner votre silhouette. Maigrir ou mincir demande du temps. Ne mettez pas votre santé en danger en vous lançant dans des régimes stricts ou en faisant du sport de façon intensive. Nous vous accompagnons dans votre perte de poids et vous donnons des conseils et des astuces pour mincir tout en restant en forme.

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