Cellules adipeuses : comment s’en débarrasser ?

Les cellules adipeuses, adipocytes ou cellules graisseuses sont des cellules présentes dans notre organisme. Elles forment un organe, le tissu adipeux. Ces cellules ont une fonction de protection mécanique, thermique et nous assurent d’avoir une réserve énergétique suffisante. Malheureusement, en cas de surplus énergétique, ces cellules se multiplient et grandissent, prennent plus de place. La zone concernée et plus flasque, plus proéminente. Vous souhaitez vous débarrasser des cellules adipeuses présentes en excès dans votre organisme ? Découvrez nos conseils pour réduire votre masse graisseuse.

Avoir une alimentation adaptée

Consommer trop de lipides et de glucides entraîne une croissance importante des cellules adipeuses dans le corps humain. Consommez de tout, mais en quantités raisonnables, pour éviter l’accumulation de gras et rester en forme. Les protéines et les fibres sont des précieuses alliées pour mincir, surtout si vous augmentez votre dépense énergétique. Évitez les aliments transformés, trop gras et trop sucrés, qui conduisent notre organisme à stocker le gras quand ils sont consommés en trop grande quantité.

Avoir une activité physique régulière

Avoir une dépense énergétique suffisante réduit les risques d’obésité. En effet, le corps stocke les graisses lorsqu’on ne dépense pas assez d’énergie. Bougez régulièrement pour garder des cellules adipeuses normales, qui assurent leur fonction sans trop prendre de place. Marcher 4 000 à 10 000 pas pour jour, et/ou faire deux à trois séances de sport dans la semaine est une bonne idée pour rester en bonne santé et garder la ligne.

Boire beaucoup d’eau 

Le corps humain est constitué d’eau en grande partie. Cette denrée est essentielle pour notre organisme. Elle nous maintient en vie, mais ce n’est pas tout. L’eau favorise l’élimination de la graisse et évite de la stocker de manière localisée. Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour pour empêcher la graisse de s’installer. C’est, outre un excellent moyen pour ne pas accumuler les petites rondeurs, un excellent moyen d’éviter les maladies et infections (surtout au niveau rénal et urinaire).

Pratiquer le palper-rouler

Savez-vous que les massages peuvent contribuer à affiner votre silhouette ? Le palper-rouler est un massage permettant de “casser” les amas graisseux. Pratiqué régulièrement, il peut vous aider à perdre quelques centimètres au niveau de la zone massée et évite la formation de cellulite adipeuse. La peau est également traitée par ce massage. Au fil du temps, elle devient plus tonique et plus lisse.

Faire des séances de cryolipolyse

Faire des séances de cryolipolyse permet d’éliminer les adipocytes présents en excès. Cette technique de médecine esthétique consiste à placer des applicateurs qui diffusent du froid à très basse température sur le corps ou le visage. Le froid détruit les tissus adipeux des zones traitées. La cryolipolyse est efficace en deux à trois séances. Elle ne permet pas de perdre du poids, mais de perdre des centimètres et de tonifier la peau. Les cellules adipeuses présentes en trop grand nombre sont détruites et ne se reforment jamais après ce traitement. Les séances sont sans douleur et le patient peut reprendre le cours de sa vie normalement immédiatement après la séance.

Faire de la radiothérapie 

La radiothérapie est une alternative à la chirurgie esthétique. Cette technique utilise les ondes pour éliminer les cellules graisseuses. Un appareil envoie des ondes infrarouges sur les cellules graisseuses et dégage de la chaleur. Cette dernière renforce les cellules responsables du soutien de la peau et élimine la graisse.

Avoir recours à l’électrostimulation

Des électrodes sont placées sur les zones du corps à traiter et déclenchent la contraction musculaire. Ce procédé entraîne une contraction et une dépense énergétique. Cela fait fondre la graisse localisée. De plus, l’électrostimulation favorise l’élimination des toxines et améliore la qualité de la peau. Il est possible d’associer l’électrostimulation à la radiothérapie ou la cryolipolyse pour obtenir des résultats plus rapides.

Faire une liposuccion ou lipoaspiration

Cette opération de chirurgie esthétique consiste à aspirer la graisse à travers une fine canule. C’est une méthode efficace, qui offre des résultats immédiats. Elle est cependant invasive, comme toutes les interventions chirurgicales. Elle se pratique sous anesthésie générale et contraint le patient à suspendre toute activité physique ou professionnelle dans les semaines suivant l’intervention. Les méthodes citées précédemment, plus douces et naturelles, sont à privilégier dans un premier temps. 

Vous l’avez compris : il existe de nombreuses manières de s’attaquer aux cellules adipeuses indésirables. Ces dernières jouent un rôle essentiel, mais ne doivent pas être présentes en trop grand nombre, ni trop volumineuses. Vous souhaitez affiner votre silhouette en utilisant le froid ? Nous vous proposons d’éliminer la graisse localisée de votre ventre, de votre dos, vos bras ou encore votre culotte de cheval grâce au traitement minceur par le froid. Découvrez tous nos dossiers-conseils et nos prestations :

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